Меню раздела
Информация
Фотогалерея
Условия питания и охрана здоровья обучающихся
«Здоровое питание»
- Просмотров: 8
В школе с начала учебного 2024-2025 года ответственный по питанию Н.В. Трифонова провела классные часы по теме «Здоровое питание», на которых рассматривались ключевые аспекты здорового питания, важность режима дня, отказ от вредных привычек, взаимосвязь правильного питания и эмоционального состояния.
Полезный завтрак
- Просмотров: 9
Завтрак – это та привычка, за которую организм скажет вам спасибо. Тем более утренний приём пищи важен для детей, чей организм растёт и нуждается в различных минералах и питательных веществах.
Учебная нагрузка предполагает большой расход энергии. При этом, за плотным завтраком, ученикам не стоит переедать, иначе пару первых уроков они будут чувствовать себя вялыми и сонливыми.
Важно: Утренний приём пищи должен заряжать детей энергией на активный день с большим объёмом интеллектуального труда. Поэтому на завтрак школьникам мы рекомендуем блюда со сложными углеводами в сочетании с лёгкими белками. Подойдут цельнозерновой хлеб с сыром, блюда из яиц, каша (с фруктами или сухофруктами), творожная запеканка, сырники.
